Postnatale mama massage
Een postnatale mama-massage helpt moeders herstellen na de bevalling. Het verlicht spanning in rug en schouders, bevordert spierherstel, en geeft ontspanning in een drukke periode. Een moment van rust om weer op krachten te komen!
Periode na de bevalling
Een postnatale massage, ook wel postpartum massage genoemd, is speciaal ontworpen om vrouwen te ondersteunen in hun herstel na de bevalling. Deze massage helpt bij het verlichten van spierspanning die vaak ontstaat door het dragen en verzorgen van de baby.
Het bevordert diepgaande ontspanning, stimuleert de bloedcirculatie, en kan pijn en stijfheid verlichten, vooral in de rug, schouders en nek.
Daarnaast wordt het emotionele welzijn en de hormoon regulatie ondersteunt, wat kan helpen bin stress en spanning.
De massage kan ook een positieve invloed hebben op de hormoonbalans, waardoor het herstelproces wordt ondersteund en moeders zich zowel lichamelijk als geestelijk beter voelen in deze nieuwe fase.
Contra-indicaties
Bij een ongecompliceerde vaginale bevalling kun je vaak al na 1-2 weken een massage ondergaan, mits je zorgverlener dit goedkeurt.
​
Na een keizersnede minimaal zes weken wachten of tot je arts goedkeuring geeft, om complicaties te voorkomen en het lichaam voldoende hersteltijd te geven.
